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排骨、午夜福利视频-婷婷午夜天、冬虫夏草、扇贝、枸杞、红枣可以一起炖。这些成分没有冲突，而且营养丰富，有益健康。排骨冬虫夏草炖汤的好处:排骨能提供人体必需的蛋白质和脂肪，其中的钙能维持骨骼健康，冬虫夏草还有滋阴润燥、益精补血的功效。两者结合可以在口感和功效上达到很好的比例。吃扇贝的好处:扇贝含有蛋白质、碳水化合物、核黄素、钙、磷、铁等营养物质。蛋白质含量高达61.8%，是鸡肉、牛肉、鲜虾的3倍。
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