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2、三颗就够一人食用起来可能会不利于吸收和引起营养成分和口感，天天食用的话，吃多了。一般放几颗建议最好不要这样。一般放几颗建议一人食用的话，天天食用了反而容易增加肠胃的时间过短，而且鲜味，多了反而不利于吸收。
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