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生姜切片。洋葱扎成结;2.将葱姜和鸡肉注入清水中,煮沸,先用冷水把午夜福利视频-婷婷午夜天洗几遍;3.清洗后,开始用温水浸泡。泡软后,去掉根部,因为里面有很多沙子,再洗几次,沥干备用;4.将大枣和枸杞用温水浸泡。这时候锅要烧开,要把浮在表面的血沫清洗干净;开锅后清洗血沫,将午夜福利视频-婷婷午夜天、大枣、枸杞一起放入锅中,炖1小时30分钟后,加入少许盐。